Beste lezer,

Mijn naam is Jan Heering. Ik ben Mental Coach en mijn specialisatie is het snel verhelpen
van emotionele klachten, zoals angst om te falen.

Ik heb inmiddels al bijna 20 boeken over aanpakken en oplossen van een groot aantal
emotionele klachten, waaronder over faalangst, op mijn naam staan.

In mijn praktijk heb ik van velen die last hadden van angst om te falen geholpen om hun angst snel achter zich te laten.

Ik heb hieronder een eenvoudige en vlugge test voor het faalangst testen opgezet. Je kunt hiermee snel zien of jij daadwerkelijk last hebt van angst om te falen.

Faalangst Testen

Tel nu op hoe vaak je een vinkje hebt gezet bij het faalangst testen.

Faalangst test uitslag

0 – 3 punten
Je hebt geen last van angst om te falen. Wel is het mogelijk dat jij voor of tijdens het presteren wel een gespannen gevoel hebt. Dit helpt je als je daardoor beter gaat presteren. Werkt de spanning tegen je, zorg er dan voor dat je deze spanning kunt verminderen.

4 – 7 punten
De spanning kan bij jou behoorlijk oplopen wanneer je onder druk moet presteren. Het kan zijn dat je een lichte vorm van faalangst hebt. Mocht je angst willen aanpakken, klik dan op de link die onder deze test staat. Zodat ook jij in staat bent om vrij van angst op jouw niveau te presteren.

8 – 16 punten
Je hebt zeker last van faalangst. Door je angst za lhet leveren van een goede prestatie heel moeilijk of misschien zelfs wel onmogelijk zijn. Zorg ervoor dat je hulp zoekt om iets aan je angst te doen of klik op de link die onder deze test staat zodat jij zelf je angst om te falen aan kunt pakken.

Wil jij weten hoe jij je faalangst snel en effectief kunt aanpakken, ga dan naar:

Klik NU hier voor oplossingen
om snel je faalangst
aan te pakken

Faalangst Home

Faalangst Testen Disclaimer
Sitemap

Faalangst Kenmerken Wat is Faalangst Faalangst Therapie
Omgaan Met Faalangst Faalangst Tips Sociale Faalangst
Faalangst Overwinnen Faalangst Reductie Faalangsttraining
Negatieve Faalangst Faalangst Volwassenen Cognitieve Faalangst
Faalangst Symptomen Hulp bij Faalangst Faalangstig Faalangst Behandeling
Motorische Faalangst Examenvrees

]]> http://www.zonderfaalangst.nl/faalangst-testen/feed/ 0 http://www.zonderfaalangst.nl/test-2/ http://www.zonderfaalangst.nl/test-2/#comments Mon, 16 May 2011 11:41:28 +0000 Jan http://www.zonderfaalangst.nl/auto-draft/ ”Hoe zou jij je voelen als jij van jouw faalangst verlost zal zijn?“

Wat als….

Ik je een manier laat zien die zo verschillend is van alles wat je tot nu toe hebt gezien, waardoor je in staat bent om snel je faalangst achter je te laten?

Waardoor wordt je faalangst veroorzaakt?Verstoringen in het energiesysteem van je lichaam zorgen ervoor dat je (hevige) emoties voelt voor en tijdens bepaalde gebeurtenissen en situaties.

Deze verstoringen verhinderen dat je deze emoties kunt loslaten en zorgen voor een disbalans in je energiesysteem.

• Daardoor kom jij maar niet van je klachten af.

• Daardoor blijf jij last houden van je angst om te falen.

Hoe kunnen je klachten snel aangepakt worden?Door het wegnemen van de oorzaak van je klachten, de verstoringen in je het energiesysteem van je lichaam, wordt de oorzaak van je klachten opgeheven.

Wanneer je energiesysteem weer in balans is, dan is de emotionele lading van de gebeurtenis of situatie verdwenen. De herinnering is nog aanwezig; maar de (emotionele) lading is weg. Je weet dus nog wel dat je in het verleden angst had om te falen.

Echter wanneer je nu weer in zo’n situatie beland, dan zal je, wanneer je met succes de verstoringen in je energiesysteem hebt opgelost, je ontspannen kunnen voelen, vrij van angst om te falen!

Emotionele Bevrijding (EB) is een methode die is gebaseerd op het wegnemen van verstoringen in het energiesysteem van het lichaam.

Wetenschappelijk bewezen Kennis over de energiebanen van het lichaam bestaat in het Verre Oosten al duizenden jaren. Deze kennis wordt onder andere gebruikt bij acupunctuur. In het Westen heeft de wetenschap zich hier tot voor kort niet intensief mee bezig gehouden.

In de psychologie is inmiddels een geheel nieuwe richting ontstaan. Deze richting, Energie Psychologie, biedt revolutionaire mogelijkheden voor het oplossen van emotionele klachten en vele lichamelijke klachten.

Onderzoek heeft laten zien dat methodes die zich met Energy Psychologie bezighouden sneller én beter resultaat hebben dan conventionele behandelmethodes (Wells, Polglase, Andrews, Carrington en Baker, 2000).

De oorzaak van je faalangst aanpakken Veel mensen gaan in therapie om op de één of ander manier van hun angst om te falen af te komen. In de meeste gevallen brengt dit slechts jarenlange therapie en onvoorspelbare resultaten.

Methodes die gebaseerd zijn op Energy Psychologie, zoals Emotionele Bevrijding, pakken het probleem aan waar dit zich bevindt; in het energiesysteem van je lichaam.

Wanneer dit systeem weer in balans wordt gebracht, zijn de negatieve (pijnlijke) emoties en de daardoor veroorzaakte klachten verdwenen.

Voordelen van Emotionele Bevrijding zijn

• Eenvoudige handelingen

• Snel aan te leren methode

• Korte behandelingsduur

• Klachten kunnen snel en volledig verdwijnen

• Pijnloos en niet belastend

• Géén tranen

• Géén heftige emotionele ontladingen

• Géén pijnlijke herbeleving

Emotionele Bevrijding is een eenvoudige methode
die jij gemakkelijk kan toepassen
om jouw angst om te falen aan te pakken.


Pak zelf je faalangst aan In het boek ‘Pak je faalangst aan’ beschrijf ik op duidelijke wijze hoe jij de Emotionele Bevrijding methode kunt toepassen om je faalangst aan te pakken. Dit is een boek waarmee jij direct aan de slag kunt gaan.

Meer dan 17367 mensen
hebben mijn boeken aangeschaft!

Let op: dit boek is een elektronisch document
dat je direct kunt downloaden

Bestel nu, binnen 5 minuten kan jij je boek lezen
en kan jij je faalangst aanpakken.

Bestel Nu je boek

Bestel NU en ontvang € 5,00 korting en GRATIS de volgende bonussen:
Bonus 1
Makkelijk presteren met Morpheus (normale prijs Euro 17,95)

Ik leg in dit boek 9 effectieve, snel toe te passen en vlug werkende oefeningen uit die jij zeker kunt gebruiken bij de aanloop naar het moment dat je de prestatie moet neerzetten en tijdens het presteren zelf.

De 9 fantastische oefeningen om goed te presteren zijn:

• Angst verdrijver
• Ruim je negatieve gedachten op
• Snel zelfvertrouwen techniek
• Stop uitstelgedrag
• Voel je krachtig en energiek
• Verbeter je zelfbeeld
• Doof je paniek
• Laat je spanning wegzakken
• Breng je hersens op gang Laat je hersens op topsnelheid werken!

Pas deze oefeningen toe, dan zal jij een succesvolle prestatie neerzetten!


Bonus 2
Pak je klachten nog sneller aan (normale prijs Euro 15,00)

Ik leg in dit boek 3 nog snellere en kortere variaties van de Emotionele Bevrijding uit. De één nog sneller dan de ander.

Lees dit boek door en ook jij kunt in sneltreinvaart je klachten achter je laten.


Bonus 3
De 30 seconden Stress Oplosser (normale prijs Euro 7,50)

Met deze gemakkelijk te gebruiken methode kan jij je stress in enkele ogenblikken verdrijven.

Hevige emoties die jij ondergaat kan je snel verminderen met de Noodrem. Heel handig als je op het punt staat om in paniek te raken, vol stress zit, plotseling angstig bent, enz.

Mijn verwachting was dat ik heel praktische richtlijnen zou krijgen. Ik was ook heel nieuwsgierig naar die wonderlijke, eenvoudige methode”. Het boek is inderdaad heel praktisch.

Deze methode is vrij gemakkelijk en snel te leren, het kan eigenlijk niet mis gaan. Het is overal toepasbaar: zelfs in de pauze op je werk.
Ik raad dit boek zeker aan. Als je voelt dat iets goed is, dan deel je dat toch graag?” Maria Quesada


“Het beste aan dit boek vind ik dat het goed overzichtelijk neergezet is. Ik wil dingen snel en duidelijk kunnen overzien. “
”De 3 grootste voordelen:

• De methode is kort en overzichtelijk.

• Deze methode werkt vrij snel en kost dus in tegenstelling tot veel andere methodes niet te veel tijd tijdens een consult.

• Iedereen kan er thuis ook mee werken, omdat het eenvoudig toe te passen is.”

Ben van der Mark.
Therapeut Touch for Health, Integra, Nei, Bio-resonantie en APS-pijntherapie.


“Het boek is duidelijk en goed te lezen.”
”Het is in begrijpelijke taal geschreven. Mijn verwachtingen waren hoog gespannen. Ik ben nog niet helemaal van mijn klachten af,maar er is een enorme verbetering. Mijn verwachtingen zijn dan ook uitgekomen.

Ik ben rustiger geworden na het toepassen hiervan. Deze methode is makkelijk en snel toe te passen, geen ellenlange handelingen. Onbewust pas ik het nu bij heel veel andere situaties toe. Ik raad dit boek aan, iedereen kan hiermee werken!!!!!” Arno


“Zeer overzichtelijk.”
”Eerlijk gezegd had ik lage verwachtingen toen ik dit boek bestelde. Ik kan echter zeggen dat het boek duidelijk en overzichtelijk is en dat deze methode zelf met gemak toe te passen is. Ik kan dit boek aan eenieder aanbevelen.” Hans Smit

Stap voor stap vertel ik je in dit rijk geïllustreerde boek hoe jij de Emotionele Bevrijding methode snel en eenvoudig kunt aanwenden om jouw faalangst aan te pakken.
Ook jij kan Emotionele Bevrijding toepassen!


Dit boek is alleen verkrijgbaar als elektronische bestand. Je kunt je boek dus na aankoop direct downloaden en lezen op je computer, e-reader, smartphone of iphone of zelf uitprinten.

Ik leg in dit boek 9 effectieve, snel toe te passen en vlug werkende oefeningen uit die jij zeker kunt gebruiken bij de aanloop naar het moment dat je de prestatie moet neerzetten en tijdens het presteren zelf.

De 9 fantastische oefeningen om goed te presteren zijn:

• Angst verdrijver
• Ruim je negatieve gedachten op
• Snel zelfvertrouwen techniek
• Stop uitstelgedrag
• Voel je krachtig en energiek
• Verbeter je zelfbeeld
• Doof je paniek
• Laat je spanning wegzakken
• Breng je hersens op gang Laat je hersens op topsnelheid werken!

Pas deze oefeningen toe, dan zal jij een succesvolle prestatie neerzetten!


Bonus 2
Pak je klachten nog sneller aan (normale prijs Euro 15,00)

Ik leg in dit boek 3 nog snellere en kortere variaties van de Emotionele Bevrijding uit. De één nog sneller dan de ander.

Lees dit boek door en ook jij kunt in sneltreinvaart je klachten achter je laten.


Bonus 3
De 30 seconden Stress Oplosser (normale prijs Euro 7,50)

Met deze gemakkelijk te gebruiken methode kan jij je stress in enkele ogenblikken verdrijven.


Bonus 4
De Noodrem (normale prijs Euro 7,50)

Hevige emoties die jij ondergaat kan je snel verminderen met de Noodrem. Heel handig als je op het punt staat om in paniek te raken, vol stress zit, plotseling angstig bent, enz.

In mijn praktijk heb ik Emotionele Bevrijding jarenlang toegepast bij het behandelen van emotionele klachten, zoals bijvoorbeeld faalangst, bij mijn cliënten. De Emotionele Bevrijding methode geeft snel én blijvend resultaat.


Pak met Emotionele Bevrijding je faalangst aan en voel je weer goed!






Jan Heering
Master Coach, trainer en auteur
Initiatiefnemer van Morpheus Emotionele bevrijding

Beste lezer,

Mijn naam is Jan Heering. Ik ben Mental Coach en mijn specialisatie is het snel oplossen
van angst om te falen.

Ik heb inmiddels al bijna 20 boeken over aanpakken en oplossen van een groot aantal
angsten, waaronder faalangst, op mijn naam staan.

In mijn praktijk heb ik van velen die last hadden van faalangst geholpen om hun angst vlug achter zich te laten.

Ik zal beginnen met het geven van een uitleg va wat een faalangsreductietraining omvat. Daarna zal ik je vertellen wat de oorzaak van angst om te falen is en hoe je faalangst relatief snel en eenvoudig kunt oplossen.

Faalangstreductietraining

Deze trainingen zijn gericht op mensen die aan de slag willen om hun angst om te falen te verminderen.

Heb je last van faalangst, dan is het waarschijnlijk lastig voor je om aan iets nieuws te beginnen. Je hebt weinig zelfvertrouwen, je bent snel uit balans en je schat jezelf veel te laag in. Daarnaast kan je overgevoelig voor kritiek zijn.

Lichamelijke kenmerken van faalangst zijn: rood worden, hartkloppingen, misselijkheid, hevig zweten, trillende handen en knieën, maag- of buikpijn en hoofdpijn.

Andere verschijnselen zijn; het niet meer uit je woorden kunnen komen, niet meer helder kunnen denken of in het ergste geval een volledige black-out krijgen waarbij je niets meer weet.

Je hebt de neiging om je te richten op een mislukking. Gaat er iets verkeerd, dan betrek je dat al snel op jezelf.

Wat leer je op Faalangstreductietraining

Er worden een groot aantal trainingen, vooral op internet, aangeboden waarbij er een grote variatie is in het aangeboden lesmateriaal.

Zaken die in het algemeen worden behandeld zijn:

• Herkennen van gevoelens en het erkennen hiervan

• Herkennen van irreële gedachtes en trachten deze tegenwerkende / beperkende gedachtes om te zetten in helpende gedachtes

• Aanleren van diverse ontspanningsmethodieken

• Technieken voor het vergroten van je zelfvertrouwen

• Inzicht geven in hetgeen je goed kunt zodat de focus niet meer gericht is op hetgeen je niet kunt of niet goed gaat

Faalangstreductietraining – trainingsduur en kosten

Voor een faalangstreductiegtraining wordt al snel 10 a 11 bijeenkomsten gerekend. Bij het volgen van zo’n training ben je dus niet in staat om snel je angst te verminderen.

Daarbij komt dat de kosten van deze trainingen heel stevig kunnen zijn. Voor sommige trainingen worden tarieven tot wel € 900,- berekend.

De oorzaak van faalangst oplossen

De reden dat de meeste faalangstreductietrainingen 10 of meer bijeenkomsten nodig hebben om angst om te falen enigszins te verminderen is dat bij deze trainingen de onderliggende oorzaak van je angst om te falen niet wordt aangepakt.

Daarom is ook de uitkomst van een faalangstreductietraining dan ook hoogst onzeker. Het resultaat is dan ook vaak slechts een marginale vermindering van je angst.

De oorzaak van angst om te falen ligt namelijk in onverwerkte emoties. Deze onverwerkte emoties veroorzaken verstoringen in het energiesysteem van je lichaam.

Is je energiesysteem vrij is van deze verstoringen, dan voel jij je goed. Emoties komen en emoties gaan.

Zijn er echter verstoringen in je energiesysteem, dan krijg je last van emotionele klachten zoals faalangst.

Dit is dan ook de reden waarom trainingen in faalangst reductie zo weinig resultaat hebben.

En dit is tevens de reden waarom onderdrukken van je angst of erover praten niet helpt.

Door het oplossen van de verstoringen in het energiesysteem van je lichaam ben jij echter in staat om op een eenvoudige en snelle manier de oorzaak van je klachten verhelpen.

Wil jij weten hoe jij je angst om te falen kunt aanpakken? Ga dan naar…..

Faalangst komt juist naar boven op die momenten dat het belangrijk is dat je goed gaat presteren. En als je bij het leveren van de prestatie beoordeeld gaat worden. Je angst kan zelfs zo hevig zijn dat je gaat blokkeren en hopeloos faalt.

Er wordt geclaimd dat RET een goede manier is om een andere kijk te krijgen op gebeurtenissen die je dwarszitten te krijgen. En dat daardoor je angst zal verminderen. Ik zet echter mijn vraagtekens bij de claim dat RET voor faalangst wel de beste methode is.

Waarom werkt RET voor faalangst niet?
Het is echter gebleken dat de oorzaak van faalangst ergens anders ligt.

Verstoringen in het energiesysteem van je lichaam maken dat je last krijgt van angsten en irreële denkbeelden. Deze verstoringen in je energiesysteem zijn ontstaan door onverwerkte emoties.

Door het oplossen van de verstoringen in je energiesysteem ben je in staat om snel je faalangst aan te pakken.

Wil jij weten hoe je faalangst voor eens en altijd kunt oplossen? Ga dan naar….

Volgens Verhulst is het niet de gebeurtenis die je bang maakt maar maakt de mannier waarop je tegen die gebeurtenis aankijkt dat je last van faalangst hebt.

Op basis van zijn ervaringen met RET (Rationeel Emotieve Theorie) heeft hij een methode ontwikkeld waarmee faalangst aangepakt kan worden.

Volgens RET hebben we denkbeelden die ervoor zorgen dat mensen negatief over zichzelf gaan denken en is faalangst het gevolg hiervan.

De methode die Verhulst heeft ontwikkeld omvat dat je je bewust wordt van de negatieve denkbeelden en deze gaat veranderen. Hij geeft toe dat het niet eenvoudig is om je gedachten te veranderen.

Faalangst aanpakken – hoe dan wel?
Verhulst geeft zelf al toe dat het moeilijk is om je gedachten en denkbeelden te veranderen. Volgens mij is dit niet de manier waarop je angst om te falen moet trachten op te lossen.

Je irreële denkbeelden en negatieve gevoelens zijn het gevolg van verstoringen in het energiesysteem van je lichaam. Los je deze verstoringen op, dan verdwijnen de angst en de ‘vreemde’ denkbeelden.

Er is een oplossing om je faalangst snel aan te pakken, namelijk ………..

Disclaimer

Faalangst Kenmerken
Wat is Faalangst
Faalangst Therapie
Omgaan Met Faalangst
Faalangst Tips
Sociale Faalangst
Faalangst Overwinnen
Faalangst Reductie
Faalangsttraining
Negatieve Faalangst
Faalangst Volwassenen Cognitieve Faalangst
Faalangst Symptomen
Hulp bij Faalangst
Faalangstig
Faalangst Behandeling
Faalangstreductietraining
Motorische Faalangst
Faalangst Testen
Examenvrees

Disclaimer

Morpheus streeft ernaar zo zorgvuldig mogelijk deze website te onderhouden. Morpheus is een organisatie van hard werkende mensen die (gelukkig) ook fouten kunnen maken. Natuurlijk doen we altijd onze uiterste best om dat te voorkomen.

Desondanks kunnen Jan Heering en Morpheus geen enkele aansprakelijkheid aanvaarden voor schade die, direct of indirect, het gevolg is van de gegeven informatie op deze website en / of fouten of onvolkomenheden in de inhoud van deze website.

Geen van de door Morpheus gegeven informatie, therapieën of vaardigheden die men tijdens een consult of workshop leert komen in de plaats van een therapie uit een andere discipline.

In deze disclaimer wordt verstaan onder:

- de webpagina: iedere webpagina waarin de uitgever een hyperlink naar deze disclaimer opneemt met de intentie deze disclaimer daarop te laten gelden;

- de uitgever: de bevoegde uitgever van de webpagina;

- gebruik(en): onder meer inladen, inloggen, opvragen, raadplegen, lezen, bekijken, beluisteren, bewerken, invullen (van formulieren), verzenden, (tijdelijk) kopiëren, bewaren, doorzenden, verspreiden, van diensten gebruik maken, plegen van rechtshandelingen (bijv. kopen, huren);

- u: de al dan niet vertegenwoordigde natuurlijke of rechtspersoon die de webpagina gebruikt;

- de inhoud: onder meer teksten, afbeeldingen, hyperlinks, geluids- en/of videofragmenten en/of andere objecten;

- schade: directe of indirecte schade van welke aard dan ook, onder meer verloren data en zaken, gederfde omzet, winst of ander economisch nadeel.

Het onderstaande is van toepassing op de webpagina. Door de webpagina te gebruiken stemt u in met deze disclaimer.

De uitgever spant er zich voor in de inhoud van de webpagina regelmatig te actualiseren en/of aan te vullen. Ondanks deze zorg en aandacht is het mogelijk dat de inhoud onvolledig en/of onjuist is.

De uitgever verschaft de inhoud van de webpagina in de staat waarin deze zich feitelijk bevindt, zonder garantie of waarborg ten aanzien van de deugdelijkheid, geschiktheid voor een bepaald doel of anderszins. De inhoud is experimenteel en voor particulier gebruik bedoeld.

De uitgever is niet aansprakelijk voor schade die is of dreigt te worden toegebracht en voortvloeit uit of in enig opzicht verband houdt met het gebruik van de webpagina of met de onmogelijkheid de webpagina te kunnen raadplegen.

De uitgever mag de webpagina naar eigen inzicht en op ieder door hem gewenst moment (laten) veranderen of beëindigen, met of zonder voorafgaande verwittiging. De uitgever is niet aansprakelijk voor de gevolgen van verandering of beëindiging.

Behoudens deze disclaimer, is de uitgever niet verantwoordelijk voor kenbaar aan de webpagina gekoppelde bestanden van derden. Koppeling houdt geen bekrachtiging van die bestanden in.

Ongeautoriseerd of oneigenlijk gebruik van de webpagina of de inhoud daarvan kan een inbreuk op intellectuele rechten, regelgeving m.b.t. privacy, publicatie en/of communicatie in de breedste zin van het woord opleveren. U bent verantwoordelijk voor al hetgeen u vanuit de webpagina verzendt.

De uitgever behoudt zich het recht voor om u de toestemming te ontzeggen de webpagina te gebruiken en/of van bepaalde diensten die op de webpagina zijn aangeboden, gebruik te maken. In aansluiting daarop kan de uitgever de toegang tot de webpagina monitoren.

U zal de uitgever, diens eigenaar, werknemers, vertegenwoordigers, licentiehouders, handelspartners en de auteur van deze disclaimer beschermen tegen en vrijwaren van gerechtelijke en buitengerechtelijke maatregelen, veroordelingen e.d., inclusief de kosten voor rechtsbijstand, accountants e.d. die door derden zijn ingesteld ten gevolge van of gerelateerd aan uw gebruik van de webpagina, uw inbreuk op welke wettelijke regeling dan ook of de rechten van derden.

Morpheus is niet aansprakelijk voor de gevolgen van het gebruik en misbruik van informatie die op deze website is vermeld.

Iedere aansprakelijkheid voor eventuele schade ten gevolge van gebruik van informatie vermeld op deze site, in nieuwsbrieven en mailingen en in (e-)boeken en (e-)manuals wordt door Morpheus uitdrukkelijk afgewezen.

Consulteer bij twijfel uw arts of medisch specialist.

Alle publicaties en foto’s op deze site zijn auteursrechtelijk beschermd en mogen niet zonder uitdrukkelijke toestemming van Jan Heering gebruikt worden.

Mijn naam is Jan Heering. Ik ben Mental Coach en mijn specialisatie is het snel oplossen
van examenangst.

Ik heb inmiddels al bijna 20 boeken over aanpakken en oplossen van een groot aantal
emotionele klachten, waaronder examenvrees, geschreven.

In mijn praktijk heb ik van velen die last hadden van angst voor examens geholpen om hun angst vlug achter zich te laten.

In het artikel hieronder zal ik je een aantal aanwijzingen geven hoe jij je vrees voor examens kunt terugbrengen. Ik zal daarna ingaan op de eigenlijke oorzaak van je klachten en zal je een oplossing geven hoe jij snel en gemakkelijk voor altijd van je examenvrees af kunt komen.

Examenvrees Tips

Tip 1. Maak een planning
Maak voordat je begint aan de voorbereiding een planning. Maak een overzicht van wat er gedaan moet worden en plan dat alles in. Je weet dan wat er gedaan moet worden en wanneer je dat moet doen. Als gevolg hiervan ben jij in staat om je zonder extra spanning voor te bereiden.

Tip 2. Ga je aan je planning houden
Het is de bedoeling dat jij je gaat houden aan je planning. Merk je dat je bezig bent om afleiding te zoeken en je niet aan je planning aan het houden bent, dan ben je uiteindelijk alleen maar bezig om de spanning op te voeren. Deze spanning heeft tot gevolg dat je examenangst alleen maar groter wordt.

Tip 3. Plan ook ontspanning in
Het gevaar bestaat dat je te weinig tijd neemt om te ontspannen. Hard werken tijdens de voorbereiding is goed, te hard werken echter niet. Neem je te weinig tijd voor ontspanning, dan zal je merken dat jij je niet meer goed kunt voorbereiden.

Las af en toe een onderbreking in. Gebruik zo’n onderbreking om frisse lucht op te doen. Ga bijvoorbeeld een rondje wandelen. Of hardlopen.

Tip 4. Doe niet aan doemdenken
Zie je erg op tegen het examen, dat kan het zo zijn dat je aanhoudend in je gedachten al ziet hoe het fout zal gaan. Mocht je deze doemgedachten hebben, zorg er dan voor dat ze stoppen. Deze gedachten werken alleen maar averechts.

De oorzaak van je examenvrees

De onderliggende oorzaak van je klachten te vinden in onverwerkte emoties. Deze onverwerkte emoties kunnen onbewust zijn. Je hebt er dan geen idee van dat je ze hebt en er last van hebt. Als gevolg van de onverwerkte emoties zijn er verstoringen in het in het energiesysteem van je lichaam ontstaan.

Nu moet je weten dat zolang emoties vrij door je energiesysteem kunnen stromen jij je over het algemeen goed voelt. Emoties komen en emoties gaan. Je hebt een positieve stemming en bent vrij van angsten.

Treden er echter verstoringen op in je energiesysteem, dan krijg je last van klachten zoals angsten.

Het is dus van belang dat je gaat beseffen dat je examenvrees, de doemgedachten en het uitstelgedrag ‘slechts’ een gevolg zijn van beschadigingen en blokkades in je energiesysteem.

Door deze blokkades in je energiesysteem heb je keer op keer last van vrees voor examens.

De verstoringen in je energiesysteem zijn dan ook de reden waarom het onderdrukken van je klachten niet lukt.

Er is een oplossing om examenvrees snel aan te pakken, namelijk ………..

Mijn naam is Jan Heering. Ik ben Mental Coach en mijn specialisatie is het vlug verhelpen
van faalangst.

Ik heb inmiddels al bijna 20 boeken over aanpakken en oplossen van een groot aantal
emotionele klachten, waaronder over het oplossen van faalangst, geschreven en uitgegeven.

In mijn praktijk heb ik van velen die last hadden van motorische angst om te falen kunnen helpen om hun angst snel achter zich te laten.

Ik hieronder een aantal van de kenmerken van dit type faalangst benoemen. Daarnaast zal ik je zeggen wat de onderliggende oorzaak van deze angst is en hoe jij je angst voor eens en altijd kunt oplossen.

Motorische Faalangst
Bij dit type angst lukt het je niet om onder druk lichamelijke handelingen goed uit te voeren. Je motoriek laat je in de steek. Het kan hier gaan om grove motoriek zoals sport of gymnastiek. Het kan ook gaan om fijne motoriek zoals handvaardigheid, tekenen, het zetten van een handtekening of het drinken van een kopje thee.

Zodra er mensen naar je kijken of je wordt beoordeeld gaat je angst opspelen en ben jij van slag.

Faalangst kenmerken:

• Je focus ligt op de mogelijke mislukking. Je denkt niet snel dat je goed genoeg bent en het wel kunt

• Je bent veel aan het piekeren over de prestatie die je moet leveren

• Je hebt last van uitstelgedrag. Je zoekt voortdurend excuses en afleiding om je maar niet te hoeven voorbereiden

• Van te voren lukt het je niet meer om een hap door je keel te krijgen

• Je begint te zweten wanneer je moet presteren

• Je handen, benen of knieën trillen

• Je hebt last van misselijkheid

• Je hart begint in je keel te bonzen

• Je krijgt een rood hoofd

• Je hebt last van buikpijn

• Je kunt ’s avonds moeilijk in slaap komen

• Je krijgt last van hoofdpijn

• Last hebben van concentratieproblemen

• Alle mislukking betrek jij op jezelf. Je hebt alleen maar aandacht voor je zwakke punten

Wat werkt niet
Er worden vele tips gegeven om faalangst te verminderen. Het nadeel van deze tips is echter dat ze eigenlijk maar een beetje of in het geheel niet werken. Ik zal een paar van deze tips bespreken. Daarna zal ik uitleggen waarom deze adviezen niet werken.

Leer ontspanningstechnieken
Eén van de veel gegevens tips is dat jij je moet verdiepen in ontspanningstechnieken. Door het toepassen van ontspanningstechnieken en meditatie zou je meer tot rust komen. Echter, op het moment van presteren is de kans groot dat jij deze technieken vergeet toe te passen.

Wordt bewust van je gedachten
Bij dit advies ga jij je gedachten onder de loep nemen. De idee hierachter is dat de spanning die je ervaart over bepaalde situaties wordt veroorzaakt door de gedachten die je daarover hebt. Door je bewust te worden van je gedachten zou je in staat kunnen zijn om langzaam maar zeker controle krijgen over je gedachtes en daarmee over je angst.

Het onder controle krijgen van je gedachtes is echter gemakkelijker gezegd dan gedaan.

Relativeer meer
Het doel van het relativeren is het kunnen inzien dat het allemaal wel mee valt. Een manier om dit te doen is jezelf de vraag “Wat is het ergste dat er kan gebeuren?” te stellen. En beseffen dat de wereld gewoon doordraait, ook als er iets een keer niet lukt.

Dit is misschien nog wel het beste advies. Door te relativeren zie je het niet zo somber meer in. Het helpt je echter niet van je angst om te falen af.

Motorische faalangst – de oorzaak
Volgens recente inzichten is angst om te falen het gevolg van onverwerkte emoties en emotionele incidenten uit het verleden.

Deze onverwerkte emoties en emotionele incidenten veroorzaken in het energetisch systeem van je lichaam verstoringen. Als gevolg van deze verstoringen in het energiesysteem ontstaan angsten en heb je last van onbegrijpelijke gedachtes en gedragingen.

Dit is ook de reden waarom praten over je angst, ontspanningsoefeningen, bewust worden van je gedachtes en relativeren niet werken. De oorzaak van je angst, de verstoringen in je energiesysteem wordt namelijk niet verholpen.

Ben je echter in staat om deze verstoringen op te lossen, dan zullen je angsten verdwijnen.

Er is een oplossing om de verstoringen in je energiesysteem en daarmee je motorische faalangst aan te pakken, namelijk………………

Mijn naam is Jan Heering. Ik ben Mental Coach en mijn specialisatie is het vlug verhelpen
van faalangst.

Ik heb inmiddels al bijna 20 boeken over aanpakken en oplossen van een groot aantal
emotionele klachten, waaronder over faalangst behandeling, geschreven en uitgegeven.

In mijn praktijk heb ik van velen die last hadden van faalangst kunnen ondersteunen om hun angst snel achter zich te laten.

Ik hieronder een aantal van de kenmerken van faalangst opnoemen. Daarnaast zal ik je zeggen wat de onderliggende oorzaak van angst om te falen is en wat de beste faalangst behandeling is waarmee jij je deze angst daadwerkelijk voor eens en altijd kunt oplossen.

Faalangst kenmerken:

• Hevig transpireren
• Trillende handen, benen en/of knieën
• Last van misselijkheid
• Je hart klopt in je keel
• Last hebben van maag- of darmklachten
• Rood worden of juist bleek wegtrekken
• Last van verstopping of juist diarree hebben
• Niet goed kunnen slapen
• Last hebben van stijve spieren
• Hoofdpijn
• Stotteren of niet meer uit je woorden kunnen komen
• Niet meer helder kunnen denken of een black-out hebben waarbij je niets meer weet

Andere kenmerken van faalangst zijn:

• last hebben van gevoelens van onrust
• Veel tobben
• last hebben van sombere gevoelens
• Doemdenken, waarbij allerlei scenario’s van hoe fout het wel zal gaan door je hoofd blijven spelen
• Gevoelens van radeloosheid hebben
• Snel geïrriteerd zijn
• Uitstelgedrag waarbij je zoveel mogelijk afleiding probeert te vinden
• Last hebben van concentratieproblemen
• Alle mislukking op jezelf betrekken en alleen maar oog hebben voor je zwakke punten

Faalangst behandeling

Volgens de recentste inzichten van de nieuwste vorm van psychologie, Energie Psychologie, is angst om te falen het gevolg van onverwerkte emoties en emotionele incidenten uit het verleden.

Deze onverwerkte emoties en emotionele incidenten veroorzaken namelijk verstoringen in het energiesysteem van je lichaam. Door deze verstoringen in het energiesysteem heb jij last van je angst om te falen. En ben je niet in staat om van je angst af te komen.

Deze verstoringen in je energiesysteem zijn de reden dat jij last hebt van die onbegrijpelijke gedachtes, sombere stemmingen en dat ‘vreemde’ gedrag zoals uitstelgedrag.

Dit is ook de reden waarom praten over je angst, onderdrukken van je angstgevoelens, ontspanningsoefeningen en alternatieve therapieën niet werken. De oorzaak van je angst wordt namelijk niet opgelost.

De meest doeltreffende manier om angst om te falen snel en voor eens en altijd op te lossen is het verhelpen van de verstoringen in je energiesysteem.

Wil jij weten wat de beste methode is om faalangst behandeling snel en doeltreffend aan te pakken? Ga dan naar: